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4.注意茶忌 因部分养生茶中含有茶叶，故其与饮用各类茶叶一样，须注意以下事项：忌饮冷茶、忌空腹喝茶、忌饮隔夜茶、适时饮用、适量饮用、宜饮清淡茶；者、感冒发热者、胃溃疡者、孕妇、肾功能不全者不宜饮茶，酒后、服药前后、吃饭前后不宜饮茶。粥是我们日常生活中为普通的食物之一。粥膳具有制作、食用方便，易被吸收，长期食用，可根据具体情况适时选用等优点，所以粥膳日益成为现代人饮食养生的优先。养生粥，就是在粥里面添加了养生中药等制成的稀饭，把养生中药的作用与米粥健脾补中气的食疗作用有机结合起来，寓药于粥，有祛病而不伤正气的特点。养生粥的营养较普通粥更丰富，不但具有强身健体的作用，而且还能防病治病，是一种较为常见的养生保健食品。拥抱自然，享受健康，从一杯养生茶开始。上海工业复合发酵代用茶怎么样

在国外，随着全球性文化交流，我国的养生茶文化逐渐传播到世界，养生茶的应用也引起人们的关注。如前苏联的药典中即载有茶剂通则，并收载有“止咳茶”和“泻下茶”两种药茶，日本民间盛行的“哈布茶”，日本津村顺天堂试制的袋泡茶用于保健并取得了等。这些均预示着中国养生茶前景广阔，养生茶走向世界的新时期即将到来。养生茶作为一种保健饮料，高雅、清新、具有文化品位，并将营养保健、防病治病作用寓于饮茶的生活情趣中，免去了服药的精神负担，它在选方、配伍、用法、制备、疗效等方面独具特色。上海工业复合发酵代用茶怎么样养生茶，提供你身心舒适的喜悦。

天有五行，人有五脏，茶也分五色。了解了茶性，就能根据天时、地域、人的体质来选择适合自己的茶。例如脾阳虚的人着凉了，就可以喝点儿姜茶；女性脾气比较急躁的，也可以喝点儿玫瑰花茶或者佛手花茶；有热的话，也可以喝点儿菊花茶。茶味苦而回味甘，性淡而香醇，正是一种人生境界的反映。而茶叶对人体健康的益处，也并非只是补充人体所需的营养物质。喝茶时要保持心胸开阔，缓缓享受品茗的乐趣，既品尝出其醇厚之味，又能使人心旷神怡、开胃进食，茶的色、香、味、形都能对人的身体和心灵产生双重滋养。

喝茶得长寿，这跟茶的精神功用分不开。唐代高僧从谂，人称“赵州禅师”，活到了120岁。曾有人向他请教长寿之道，他笑称这全赖于“吃茶去”的禅法。“吃茶去”，强调的不仅是“吃茶”，还有“平常心”——不因任何人和事儿动气，不起纷扰，没事就去吃茶，心思淡泊自然就会健康长寿。《黄帝内经·素问》中说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”只有保持安静和谐的心态才可以少得病、不得病，身体健康长寿。而喝茶，茶的味道往往先苦后甜，能给人信念，使人心平气和。一杯养生茶，健康从此开始。

《旧唐书·宣宗纪》中记载，唐宣宗时期，洛阳来了一位130多岁的僧人，宣宗问他：“服何药如此长寿？”高僧回答说：“贫僧素不知药，只是好饮香茗，至处唯茶是求。”“茶圣”陆羽一生嗜茶成癖，常“茶灶笔床犹自随”，无论是生活还是作诗写词，都离不开茶。他经常一壶好茶做伴，品茗写诗，留下千古佳话。而陆游也活到了85岁的高龄。明代宰相陆树声虽然一生际遇坎坷，但爱茶至深、深谙茶道，享年97岁。“当代茶圣”吴觉农以茶养生，90多岁高龄仍然思维敏捷、身体健朗。自称喝茶长寿“活标本”的张天福老人，生于1910年，年过百岁仍然精神矍铄。品味生活中的安宁，尽在一杯养生茶。江苏比较好的复合发酵代用茶哪个好

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三、服法1.服用时间 用药时间是否合理，会影响临床疗效。具体给药时间，应根据养生茶的性质及患者的病情需要、胃肠状况来决定。如补益养生茶宜饭前0.5 ～ 1小时服，清热养生茶宜饭后服用等。2.服用温度 一般服用时宜振荡温服，既不至于使冷后形成的沉淀被遗弃而影响疗效，又可避免过凉伤胃。3.服用剂量 养生茶一般每日一剂，分2 ～ 3次服用，每次间隔时间为6 ～ 8小时，也可根据病情缓急轻重来确定服用量。对于一些药食同源的材料炮制而成的茶饮则可以一直饮用。上海工业复合发酵代用茶怎么样

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